Hoje irei postar uma mensagem q minha amiga Thayna me mandou, espero q ajude a excluir algumas duvidas , em relação a pergunta q ñ quer calar:

-Quando estou no meu período fértil?

Como saber quando vou ovular? (Métodos: Muco Cervical, Temperatura Basal)Pronta para mais uma aulinha ?? Então vamos lá !! Percebo que na comunidade há muitas meninas que não conseguem identificar quando estam próximas de ovular...Então decidi escrever sobre o assunto e explicar tudinhoooo (tudinho mesmo, quero ver alguém me falar que não sabe depois desse tópico...juro que leva umas palmadas na poupança!!)Antes de mais nada vamos falar sobre o período fértil...Bom, o período fértil das mulheres tem duração de geralmente 3 dias antes do dia da ovulação e até 3 dias depois da ovulação...mais ou menos um total de 7 dias... Mas porque contamos esses dias antes e depois ?? A resposta é que o óvulo pode sobreviver até 48 horas após a ovulação no organismo...e o espermatozóide é mais forte ainda...podendo sobreviver até 72 horas dentro da mulher prontinho pra fecundar o óvulo...Então contamos todos esses dias como período fértil, ou seja, período em que a mulher possui as maiores chances de engravidar...Quando estamos prestes a ovular o corpo demonstra sinais. Os principais são:- Desconforto ou alguma dorzinha como se fosse uma cólica fraca no abdômen, geralmente percebida do lado do ovário que vai expelir óvulo...- Presença de um muco na calcinha parecido com uma clara de ovo...- Ligeiro aumento de sensibilidade nas mamas...- Ligeiro aumento da temperatura basal (temperatura do corpo aferida quando acabamos de acordar)Bom, existem as mulheres que possuem ciclos menstruais hiper regulados, e conseguem sentir quando está ovulando...Mas se você não é uma dessas mulheres que o corpo só falta gritar “é agora....vou ovular !!”, fica tranqüila...Existem métodos, que se você seguir direitinho, conseguirá saber quando vai ovular...Está pronta para aprender ?? Então respira fundo que essa aulinha é grande...preste bem atenção !!MÉTODO DO MUCO CERVICAL (Método Billings)O muco cervical é uma secreção normal da mulher...que serve apara ajudar os espermatozóides a chegarem no óvulo... Durante o ciclo menstrual esse muco vai mudando de consistência e por isso conseguimos identificar a ovulação...Como saber se estou prestes a ovular pelo muco cervical ?? Fácil !! Quando sua menstruação parar, você deve todos os dias observar a secreção que sai da vagina e fica na calcinha...(Se preferir, pode introduzir a ponta do dedo indicador na vagina pra poder analisar melhor o muco...). Faça uma tabelinha e anote todos os dias. (parece estranho isso né ?? Rsrs...o mundo das tentantes é assim !! )Durante o ciclo menstrual você passa por diferentes fases, portanto, em cada uma das fases você irá observar mucos diferentes:- Fase pré-ovulatória (período seco)Quando termina sua menstruação você vai estar no período seco, de baixa fertilidade...O muco encontrado nessa fase é mínimo, ele é opaco pegajoso, pode ser branco ou amarelinho, não tem odor algum e na calcinha pode ficar durinho e quebradiço...Algumas mulheres nem percebem esse muco...- Fase ovulatória (período fértil)Quando a ovulação vai se aproximando esse muco que era opaco e grossinho, começa a se tornar mais leitoso...começa a aumentar de quantidade e vai se tornando a cada dia mais líqüido, transparente e escorregadio...se você pegar com os dedos poderá esticá-lo... Quando seu muco estiver nesse estágio é porque você está prestes a ovular...e isso acontecerá em até 3 dias...(observe a imagem abaixo)- Fase pós-ovulatória (período seco novamente) Após a ovulação o muco vai diminuindo de quantidade...vai voltando a ser opaco e grossinho...ficando assim até a próxima menstruação...Bom, acho que esse método foi fácil de entender né ? Já cansou ?? Acordaaa aí !!! Tudo pelo seu futuro baby !!MÉTODO DA TEMPERATURA BASALPercebo que muitas meninas querem começar a utilizar esse método, porém não entendem...ou não tem paciência pra estudar sobre o assunto...Pensando nisso, vou deixar tudo mastigadinho aqui...Não quero mais ouvir desculpas do porque não começou a verificar a temperatura !!!Quando você ovula, a temperatura Basal (temperatura do corpo em repouso) aumenta de 0,3 a 0,4 grau...Por isso quem faz o acompanhamento direitinho no gráfico, sabe quando ovulou...e pode perceber se engravidou ou não...pois a temperatura de uma grávida após a ovulação vai continuar alta....ao contrário da que não engravidou, depois de 10 a 16 dias a temperatura tende a abaixar pois irá menstruar...Mas agora vem o mais esperado por todas !! Como utilizar a Temperatura Basal ?? Vamos lá...Como verificar a temperatura ??- Você deve verificar a temperatura todos os dias , logo que acordar (após pelo menos 4 horas de sono), se possível no mesmo horário, antes de se levantar, falar, se movimentar...(isso pode alterar a temperatura)- A temperatura pode ser verificada pela boca, ou vagina, lembrando que se optar pela boca, deverá colocar o termômetro sempre no mesmo local...Sou mais a favor da via vaginal, pois a temperatura não oscila muito e o gráfico fica mais fácil de analisar...é só introduzir a pontinha do termômetro (sempre limpo ok!!) e aguardar o apitinho se o termômetro for digital ou os minutos se ele for de mercúrio...- Você deverá anotar a temperatura todos os dias e colocar num gráfico para poder analisar (vou ensinar como fazer o gráfico do Fertility Friend)